Everyone

HikeTech IT Solutions

Jelly Bean

Home, Routines, Exercise, Workout, Training, Bodybuilding, Fitness, Athlete, Health, Guide, Coach, Exercises, Tracker, Coach, Buddy, Instructor

"WOG is not another workout gadget, It's THE WORKOUT GADGET"

100% Made in Mexico

WOG Home is a gadget for the people who wants to improve their life through exercise at home. It is very easy to use because our priority is USER EXPERIENCE, start your bodybuilding today.

WOG Home offers you: around 150 EXERCISES, organized by muscular groups, with the enough information you need to know about them; 2 FREE ROUTINES, a great ROUTINE MANAGER for you to create, add/remove exercises and activate the routine you want to train every day; a FIT-TEST section to record your progress every 15 days; a STATISTICS section for you to view graphically your progress; and finally AN INTELLIGENT ADVISER that notify you what exercises you need to do today according to your routine activated and when to do your fit-tests in order to follow your progress. In summary, all the tools you need to reach your goals.

The sections of WOG Home explained in detail are:

EXERCISE GUIDE
More than 150 different exercises organized by muscular groups with clear Images, explanation of the exercise, information about involved muscles, etc.

ROUTINES
Here you have a great and easy routine manager were we give you 2 free routines(WOG and Full Body for Beginners), moreover you can create, edit and delete your own routines adding all the exercises you want from the exercises section or delete them whenever you want. Finally the best, you can choose and activate whichever routine you want to train weekly.

ROUTINE ACTIVE
This is a quick access for you to watch your active routine and know what you need to train every day or when you have rest days.

FIT TEST
UNLIMITED FIT-TESTS uploads! Here you will be able to record your progress and according to the information you provide we'll tell you your body fat percentage.

NUTRITION
Here you can find a dynamic tool to know your needed calories, macros and a list of supplements to achieve your goals

STATISTICS
We designed this section for you to watch graphically your progress according to the information provided in every fit-test and the logs of your workouts.

PROFILE
Here you only need to register your name and sex, using that information and the provided in the fit-test section we will estimate your body fat % every time you record your progress in a fit-test, moreover you can choose between pounds/inches and kg/cm as you prefer.

INTELLIGENT ADVISER
It will notify you every time you need to do a fit-test and the exercises for the current day according to your routine active

Hope you love WOG Home as much as we do, because we use it every day!
Ana sayfa, Rutinler, Egzersiz, Egzersiz, Eğitim, Vücut Geliştirme, Fitness, Atlet, Sağlık, Rehber, Koç, Egzersizler, Tracker, Koç, Arkadaş, Eğitmen

"WOG başka bir egzersiz aygıtı değil, ÇALIŞMA GADGETİ"

% 100 Meksika'da üretilmiştir

WOG Home, evde egzersiz yaparak yaşamlarını iyileştirmek isteyen insanlar için bir araçtır. Kullanımı çok kolaydır, çünkü önceliğimiz KULLANICI DENEYİMİ, bugün vücut geliştirmeye başlayın.

WOG Home size şunları sunar: kas grupları tarafından düzenlenen ve onlar hakkında bilmeniz gereken yeterli bilgiye sahip yaklaşık 150 EGZERSİZ; Her gün antrenman yapmak istediğiniz rutinleri yaratmanız, eklemeniz / kaldırmanız ve etkinleştirmeniz için harika bir RUTİN MÜDÜRÜ; her 15 günde bir ilerlemenizi kaydetmek için bir FIT-TEST bölümü; ilerlemenizi grafiksel olarak görebilmeniz için bir İSTATİSTİK bölümü; ve son olarak, etkinliğinize göre bugün yapmanız gereken egzersizleri ve ilerlemenizi takip etmek için uygunluk testlerinizi ne zaman yapacağınızı bildiren bir AKILLI DANIŞMAN. Özetle, hedeflerinize ulaşmak için ihtiyacınız olan tüm araçlar.

WOG Home'un ayrıntılı olarak açıklanan bölümleri:

EGZERSİZ REHBERİ
Net Görüntüler, egzersizin açıklaması, ilgili kaslar hakkında bilgi vb. İle kas grupları tarafından düzenlenen 150'den fazla farklı egzersiz.

RUTİNLERİ
Burada size 2 ücretsiz rutin (WOG ve Yeni Başlayanlar için Tam Vücut) vermiş olsaydık, harika ve kolay bir rutin yöneticiniz var, ayrıca egzersizler bölümünden istediğiniz tüm egzersizleri ekleyerek kendi rutinlerinizi oluşturabilir, düzenleyebilir ve silebilirsiniz. İstediğiniz. Son olarak en iyisi, haftalık antrenman yapmak istediğiniz rutini seçebilir ve etkinleştirebilirsiniz.

RUTİN AKTİF
Bu, aktif rutininizi izlemeniz ve her gün veya dinlenme günleriniz olduğunda neyi eğitmeniz gerektiğini bilmeniz için hızlı bir erişimdir.

EN UYGUN
SINIRSIZ FIT-TESTS yüklemeleri! Burada ilerlemenizi kaydedebileceksiniz ve verdiğiniz bilgilere göre size vücut yağ oranınızı söyleyeceğiz.

BESLENME
Burada, hedeflerinize ulaşmak için gerekli kalorileri, makroları ve takviyeleri içeren dinamik bir araç bulabilirsiniz.

İSTATİSTİK
Bu bölümü, her uyum testinde verilen bilgilere ve egzersizlerinizin günlüklerine göre ilerlemenizi grafiksel olarak izlemeniz için tasarladık.

PROFİL
Burada sadece adınızı ve cinsiyetinizi kaydetmeniz gerekir, bu bilgileri ve fit-test bölümünde verilenleri kullanarak, bir fit-testinde ilerlemenizi her kaydettiğinizde vücut yağınızı% tahmin edeceğiz, ayrıca kilo / inç arasında seçim yapabilirsiniz ve istediğiniz kadar kg / cm.

AKILLI DANIŞMAN
Her bir fit-test yapmanız gerektiğinde ve rutin etkinliğinize göre o günkü egzersizler için sizi bilgilendirir.

Umarız WOG Home'u bizim kadar severiz, çünkü her gün kullanıyoruz!


WOG Home Workouts

WOG Home Workouts uygulamasının en son sürümü

Diğer sürümler